கோடை கால உணவுகள் - பகுதி 4
கிர்ணி பழம்
- கோடை வெய்யலுக்கு ஏற்ற சிறந்த பழம் இந்த கிர்ணி பழம்.
- உருண்டையாக, மிருதுவான தோலுடன் நறுமணத்தை கொண்டு இந்த பழத்தை கண்டறியலாம்.
பலன்கள் :
* உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
* பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்து இருப்பதால் இரத்த கொதிப்பை கட்டுக்குள் வைக்க பயன்படுகிறது,
* புற்று நோய் செல்களின் உருவாக்கத்தை குறைக்கிறது .
* மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து மன அழுத்தத்தை கட்டுபடுத்துகிறது.
* வைட்டமின் - ஏ சத்து அதிகமாக இருப்பதால் கண் பார்வை கோளாறுகளை சரி செய்ய பயன்படுகிறது.
* இது ஒரு சிறந்த மலம் இளக்கி.
* குறைந்த கலோரிகளை உடையது. நார் சத்து நிறைந்தது.
No comments:
Post a Comment