Sara Nutrition | Traditional Indian Nutrition for Better Health

Uniting for Rare Disease Day 2024 Understanding, Supporting, and Healing      Rare Disease Day, observed on February 29th, serves as a poignant reminder of the millions of individuals worldwide battling rare and often misunderstood medical conditions. These diseases, though individually uncommon, collectively affect millions of people, underscoring the need for increased awareness, research, and support. As we commemorate Rare Disease Day 2024, let's delve into the significance of rare diseases, their types, causes, symptoms, and explore the role of nutrition and medical nutrition therapy in managing these conditions. Defining Rare Diseases:      Rare diseases, also known as orphan diseases, are medical conditions that affect a small percentage of the population. Despite their rarity, there are over 7,000 known rare diseases, each presenting unique challenges for patients, caregivers, and healthcare providers. There are more than 200 Rare diseases are prese...

  Reproductive Health Awareness Day in India: Empowering Communities for a Healthier Tomorrow   On February 12th, India observes Reproductive Health Awareness Day, a significant event aiming at raising awareness, education, and access to reproductive healthcare services throughout the country. With a population of over 1.3 billion people, safeguarding reproductive health rights and services for everyone is critical. This day emphasizes the importance of reproductive health in promoting individual well-being, societal advancement, and country development. Aim & Objectives:      The major purpose of Reproductive Health Awareness Day is to educate individuals, families, and communities on the relevance of reproductive health and rights. It aims to provide individuals with information about reproductive processes, family planning methods, and STI prevention. The day also highlights gender equality, access to contraception, and the removal of stigma associated wi...

பித்தப்பை புற்றுநோய்  ஒரு விரிவான வழிகாட்டி      பித்தப்பை புற்றுநோய் என்பது அரிதாக ஏற்பட கூடிய ஒரு நோயாகும். ஆனால் உடல்நிலையில் அதன் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும்.  முற்றிய  நிலைகளை அடையும் வரை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுவதில்லை. அரிதாக இருந்தாலும், இந்த வகை புற்றுநோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு முக்கியமானது, ஏனெனில் முன்கூட்டியே கண்டறிதல்,  முன்கணிப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.          பித்தப்பை புற்றுநோய் என்பது கல்லீரலுக்கு அடியில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பான பித்தப்பையின் திசுக்களில் உள்ள உயிரணுக்களின் வீரியம் மிக்க வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது பொதுவாக பித்தப்பையின் உட்புற அடுக்கில் தொடங்குகிறது மற்றும் உடனடியாக கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மற்ற உறுப்புகளுக்கும் பரவுகிறது. காரணங்கள்:      பித்தப்பை புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணம் தெளிவாக தெரியாவிட்டாலும்   சில காரணிகள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். அவை:  பித்தப்பைக் கற்கள்: பித்தப்பைக் கற்கள் இர...

The Truth About Sugar: A Healthier Way to Reduce Sugar Introduction      Sugar has long been a staple of our diet, providing us with a quick burst of energy and a sweet tooth in our favorite flavors. However, in recent years it has become clear that excessive consumption of sugar can have a detrimental effect on our health. From weight gain and tooth decay to more serious problems like diabetes and heart disease, sugar can wreak havoc on our bodies when consumed in excess. In this blog, we delve into the truth about sugar and provide practical tips to help you reduce your sugar intake in a healthier and happier way. The dangers of consuming too much sugar 1. Weight gain:           One of the most well-known dangers of sugar is its effect on weight gain. Foods and drinks high in sugar are often full of empty calories that provide little or no nutritional value. When we consume too much sugar, our bodies sto...