இரத்த தானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
இந்திய இரத்த தானம் செய்வோர் தினம் ஜனவரி 11 ஏன் முக்கியமானது? இந்தியாவில், தேசிய இரத்த தானம் செய்வோர் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி 11 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த நாள் தன்னார்வ இரத்த தானம் செய்பவர்களைக் கௌரவிக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பான இரத்த தானத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது உயிர்களைக் காப்பாற்றும் இரத்த தானம் செய்பவர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்க, மேலும் பலரைத் தானாக முன்வந்து இரத்த தானம் செய்ய ஊக்குவிக்க, பாதுகாப்பான இரத்த தான நடைமுறைகள் குறித்து பொதுமக்களுக்குக் கல்வி புகட்ட போன்ற நோக்கங்களுக்காக அனுசரிக்கப்படுகிறது. தானம் செய்யப்படும் ஒரு யூனிட் இரத்தம் மூன்று உயிர்கள் வரை காப்பாற்ற முடியும். இரத்த தானத்தை பாதுகாப்பானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் மாற்றுவதில் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. யார் இரத்த தானம் செய்யலாம்? நீங்கள் பின்வரும் தகுதிகளைக் கொண்டிருந்தால் இரத்த தானம் செய்யலாம்: 18–65 வயதுக்குட்பட்டவராக இருக்க வேண்டும் குறைந்தது 45–50 கிலோ எடை இருக்க வேண்டு...