Sara Nutrition | Traditional Indian Nutrition for Better Health

      ஒவ்வொரு ஆண்டும், தேசிய பிறப்பு குறைபாடுகள் தடுப்பு மாதம், கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் கர்ப்ப காலத்திலும் சரியான கவனிப்பு இருந்தால் பல பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க முடியும் என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. பல வருட அனுபவமுள்ள ஒரு உணவியல் நிபுணராக, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தையும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கும் தாய்வழி  (maternal) ஊட்டச்சத்து மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். பிறப்பு குறைபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது      பிறப்பு குறைபாடுகள் என்பது குழந்தை கருப்பையில் வளரும்போது ஏற்படும் கட்டமைப்பு அல்லது செயல்பாட்டு பிரச்சினைகள். அவை இதயம், மூளை, முதுகெலும்பு அல்லது பிற உறுப்புகளை பாதிக்கலாம். சில பிறப்பு குறைபாடுகள் மரபணு சார்ந்தவை, ஆனால் பல குறைபாடுகள்  ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், தொற்றுகள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய பராமரிப்பு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தாய்வழி ஊட்டச்சத்து ஏன் முக்கியமானது      முதல் 1000 நாட்கள் - கருத்தரித்தல் முதல் குழந்தையின் ...