Sara Nutrition | Traditional Indian Nutrition for Better Health

 தேசிய இரத்த சோகை தினம் 2024 "உங்கள் இரத்தம், சிறந்த இரத்தம் "      ஒவ்வொரு ஆண்டும், தேசிய இரத்த சோகை தினம்  உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலை பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தஅனுசரிக்கப்படுகிறது.    2024 ஆம் ஆண்டில் தேசிய இரத்த சோகை தினம்  உங்கள் உடலுக்கு சிறந்த இரத்தம் உங்களுடையது என்ற அடிப்படை உண்மையைச் சுற்றியே அதன் கருப்பொருள் அமைக்கப்பட்டுள்ளது  . இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் இரத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுப்பேற்கவும் துடிப்பான, ஆற்றல்மிக்க வாழ்க்கையை வாழவும் உதவுகிறது. இரத்த சோகை என்றால் என்ன?      இரத்த சோகை என்பது இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் அல்லது ஹீமோகுளோபின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை, இது திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் போக்குவரத்து குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களின் போதிய உற்பத்தியின்மை , சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அழிவு அல்லது இரத்த இழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிக...

National Anemia Day 2024 Celebrating Blood Health with the Theme  "The Best Blood is Your Blood"      Every year, on National Anemia Day, we come together to raise awareness about a condition that affects millions worldwide: anemia. This year, as we commemorate National Anemia Day in 2024, our theme revolves around the fundamental truth that the best blood for your body is your own. Understanding the causes, symptoms, and preventive measures for anemia empowers individuals to take charge of their blood health and live vibrant, energetic lives. What is Anemia?      Anemia is a medical condition characterized by a deficiency of red blood cells or hemoglobin in the blood, leading to reduced oxygen transport to tissues and organs. This deficiency can result from various factors, including inadequate production of red blood cells, increased destruction of red blood cells, or blood loss. Causes of Anemia: Iron Deficiency:       The most c...

 National Deworming Day  Promoting Health and Well-being in India           Every year on February 10th, India observes National Deworming Day, a crucial initiative aimed at combating worm infections among children. This nationwide campaign underscores the importance of deworming to safeguard the health and well-being of millions of young ones across the country. But what exactly is deworming, and why is it so essential? Understanding Deworming:      Deworming is the process of administering medication to eliminate parasitic worms from the body, primarily targeting the intestines. These parasites, including roundworms, tapeworms, and whipworms, can infest the human body through contaminated food, water, or soil. Once inside, they multiply and cause a range of health issues, particularly in children, such as malnutrition, stunted growth, anemia, and impaired cognitive development. Benefits of Deworming:      The benefi...