Sara Nutrition | Traditional Indian Nutrition for Better Health

World Breastfeeding Week Closing the Gap with Support for All      As we celebrate World Breastfeeding Week from August 1 to 7, we are reminded of the profound impact breastfeeding has on the health and well-being of both mothers and babies. This year’s theme, "Closing the Gap: Breastfeeding Support for All," emphasizes the importance of providing comprehensive support to ensure that every mother can successfully breastfeed her child. The Importance of Breastfeeding      Breastfeeding is the cornerstone of infant nutrition, offering numerous benefits: Nutritional Excellence: Breast milk provides all the essential nutrients in the right proportions, promoting optimal growth and development. Immune Boost: It contains antibodies that help protect infants from common childhood illnesses and infections. Bonding: The act of breastfeeding fosters a unique emotional bond between mother and baby, supporting psychological health.      For mothers, bre...

உலக தாய்ப்பால்  வாரம்  (1-7) ஆகஸ்ட் 2022 உலக தாய் பால் வாரம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் மாதம் 1 முதல் 7 ம் தேதி வரை கடைபிடிக்கப்படுகிறது . இதன் மூலம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதே ஆகும்.  உலக தாய்ப்பால் வாரத்திற்கான இந்த ஆண்டு கருப்பொருள்  "தாய்ப்பால் கொடுப்போம் வாருங்கள்  அறிவூட்டல் மற்றும் ஆதரவளித்தல்"  தாய்ப்பால் ஊட்டுவதன் மூலம் தாய்க்கும் சேய்க்கும் நெருக்கம் அதிகரிக்கிறது. குழந்தையை நெருக்கமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் ஆக்ஸிடோசின் சுரக்கிறது.  இவை தாய், குழந்தை இருவரின் நலன் காக்க உதவுகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு குழந்தையின் பிறந்தது முதல் 6 மாதம் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே உணவாக கொடுக்க அறிவுறுத்துகிறது. இரண்டு வயது வரை இணை உணவுகள் உடன் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். தாய்மார்கள் அனைவரும் குழந்தை பிறந்தவுடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஊக்குவிக்க வேண்டும். அவர்களுக்கு ஏற்படும் சந்தேகங்களையும் , பிரச்சனைகளையும் தீர்ப்பதற்கு மருத்துவ பணியாளர்கள் வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தை இறப்பை குறைக்கிறது. தாய்ப்பால் தருவதால் பெரும் நன்மைகள்  குழந...

 WORLD BREAST FEEDING WEEK (1-7) AUGUST 2022 World Breast feeding week is celebrated every year from 1 to 7 August to encourage breast feeding and improve the health of children around the world.  The theme for 2022 is  " STEP UP FOR BREAST FEEDING   EDUCATE AND SUPPORT"     According to UNICEF, a baby should be breastfed within an hour of birth and this should continue for the first six months of the child’s life.  Breastfeeding plays an important role in managing the burden of malnutrition. Breastfeeding provides food security and reduces inequality in society.       World Breastfeeding Week aims  to highlight the huge benefits that breastfeeding can bring to the health and welfare of babies and benefits to maternal health , focusing on good nutrition, poverty reduction, and food security.      The World Health Organization recommends exclusive breastfeeding for the first 6 months of life, followed by...